Workshops & Trainings
Meditation zum Kennenlernen - Online.
Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit, Fokus und Wohlbefinden.
Workshop held in German
Achtsamkeit zum Kennenlernen
Neue Termine ab Herbst 2025
Achtsamkeit praktizieren ist Selbsführsorge und persönliche Entwicklung
Inmitten der Herausforderungen des Alltags kann Achtsamkeits-Meditation helfen, einen Moment der Stille und Klarheit zu schaffen, Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Achtsamkeit praktizieren bedeutet daher Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung: du erweiterst dein Bewusstsein und lernst dich dabei besser kennen, du verbesserst die Beziehung zu dir selbst und anderen, du stärkst deine Resilienz sowie dein Wohlbefinden.
Kursinhalte
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Achtsamkeit auf Atem und Körper
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Achtsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen
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Achtsamer Umgang mit leidvollen Gedanken
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Kraftvolles Selbstmitgefühl entwickeln
Nutzen des Workshops
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Stärkung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit im Alltag
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Mehr innere Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit
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Selbstfürsorge und bessere Stressbewältigung
Dieser Kurs in eine Einführung in die Achtsamkeits-Meditation und eine Mischung aus Impulsreferat und Meditationspraxis. Übungen und Reflexionsfragen begleiten deinen Prozess. Es braucht keine Vorkenntnisse, der Kurs ist eine Gelegenheit, deine Meditationspraxis zu beginnen oder aufzufrischen.
Eckdaten
Datum: neue Termine ab Herbst 2025
Zeit: 20.00 - 20.50 Uhr
Format: Online
Kurskosten: CHF 100.-
Kursleitung: Sandra Wichert
Annullationsbedingungen: Es gelten die AGB
Zusätzliche Informationen: Nach Anmeldung
Mindful Communication in Action
Speaking with clarity and creating connection in meetings.
Customized Workshop for Companies and Groups
In today’s fast-paced work environment, communication in meetings rather feel rushed, reactive, and task-driven than clear and truly relating. What if communication could be different?
This workshop invites you to explore the power of mindful communication. Through practical tools and guided reflection, we’ll discover how small shifts in attention can lead to a clear and more connected dialogue that will enhance meeting efficiency and foster engaging collaboration.
Let’s discuss your wishes and objectives to customize the workshop to your specific needs. Get in touch now, I look forward to hearing from you.
Registration for Workshops
Bist du von Krebs betroffen?
Achtsame Körperarbeit als Kraftquelle für Menschen mit der Diagnose Krebs.
Workshop held in German
Achtsamkeits-Meditation
für Menschen mit Krebs
Wöchentliche online Meditations-Sessions
Achtsame Körperarbeit als Kraftquelle für Menschen mit Diagnose Krebs
Stellt dich die Diagnose Krebs vor eine neue Lebenssituation, die grosse Unsicherheit und starke Gefühle wie Angst, Trauer oder Überforderung hervorruft?
PurpleTree.ch bietet Menschen mit Krebs eine komplementäre Therapieform an.
Ziel ist es, dass Patient:innen eine Meditations- oder Yoga-Session mit einem guten Gefühl und Freude besuchen, weil es hier einzig um ihr körperliches und mentales Wohlbefinden geht.
Mit PurpleTree.ch…
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praktizierst du Yoga oder Meditation mit Menschen in einer ähnlichen Situation
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liegt der Fokus auf dir als Individuum
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darfst du deinen Körper wiederentdecken
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stärkst du das Vertrauen dich und dein Wohlbefinden
Durch PurpleTree.ch bin ich auf Menschen gestossen, die denselben Herzenswunsch wie ich haben: Menschen mit Krebs auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit zu begleiten.
Ich freue mich sehr, das Angebot von PurpleTree.ch mit Meditationskursen in Achtsamkeit und kostenlosen Coaching-Erstgesprächen zu ergänzen.