Workshops & Kurse
PURE PRESENCE - Achtsamkeit & Meditation
YOU ARE LOVED - Yoga & Meditation
PURE PRESENCE
Ein Tag für dich - in Stille und Präsenz - mit dir selbst.
Tages-Workshop Achtsamkeit und Meditation
10. November 2024
In einer Welt, die von ständigem Stress, Ablenkung und einem hektischen Lebensstil geprägt ist, fällt es uns oft schwer, in Stille und Präsenz einzukehren. Wir sind von morgens bis abends mit Planen, Organisieren und Problemlösen beschäftigt. Dabei
verpassen wir das Wichtigste – unser wertvolles Leben im gegenwärtigen Moment.
Unsere Verabredung mit dem Leben findet immer im gegenwärtigen Moment statt.
Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.
Thich Nhat Hanh
Möchtest du:
-
dir eine Auszeit vom hektischen Alltag gönnen?
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die Kraft der inneren Stille und Präsenz erfahren?
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deine Meditationspraxis auffrischen oder beginnen?
-
Tools kennenlernen, die zu mehr Präsenz in deinem Alltag führen?
Was dich erwartet:
Dieser Tages-Workshop ist eine Einladung dich mit deinem Leben im gegenwärtigen Moment
zu verabreden. Zu erfahren wie es sich anfühlt in Stille zu sein und bei dir anzukommen.
Sein – in purer Präsenz. Dabei praktizieren wir:
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verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation (Sitz-, Gehmeditation).
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das bewusste und aufmerksame Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments,
ohne Urteil oder Ablenkung. -
Präsent-sein, und dir mit Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen.
In einer abwechslungsreichen Mischung aus Praxis, Theorie und Erfahrungsaustausch lernst du die Grundlagen der Achtsamkeits-Meditation und schaffst dadurch eine Basis für deine Meditationspraxis.
Für wen ist dieser Workshop?
Jede:r ist willkommen, es erfordert keine Vorkenntnisse.
Wer ist deine Begleiterin?
Eckdaten
Datum: Sonntag, 10. November 2024
Zeit: 9.00 - 16.00 Uhr
Ort: Obere Bahnhofstrasse 46, 8640 Rapperswil
Anzahl Plätze: 8
Kurskosten: CHF 200.–
Frühbucher-Preis: CHF 180.- bei Anmeldung bis 10. Oktober 2024
Im Preis inbegriffen: Snacks, vegetarisches Mittagessen und Getränke
Extra: Einführendes Videomaterial mit angeleiteter Meditation
Sonstiges: Bequeme Kleidung; Meditationskissen und Matten vorhanden
Annullationsbedingungen: Es gelten die AGB
Zusätzliche Informationen: Nach Anmeldung
Anmeldung zu den Workshops
Yoga & Meditation
24. November 2024 in Rapperswil
15. Dezember 2024 in Baden
9.00 - 12.00 Uhr
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Gerade jetzt sehnen wir uns mehr denn je nach echter Verbundenheit und Liebe. Oft suchen wir sie im Aussen, doch wir alle tragen sie im Innen. In unserem Herzen – für uns selbst und für andere.
Awaken your heart
Alles beginnt mit dir. Eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu dir selbst stärkt dein Herz. Das mutige Herz hat keine Angst, sich zu öffnen. Dadurch kannst du auch anderen Menschen mit Mitgefühl, Präsenz und Liebe begegnen und echte Verbundenheit erfahren.
Schenke dir Zeit, um
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in Verbindung mit dir und deinem Herzen zu kommen
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dich aufs Fühlen deines Herzens einzulassen
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deine Herzverbindung mit Yogaübungen zu stärken und zu verankern
Erlebe eine abwechslungsreiche Mischung aus Yoga, Meditation und Referat.
Deine Aufgabe ist nicht nach Liebe zu suchen,
sondern nur all die Hindernisse in dir zu finden,
die du gegen die Liebe aufgebaut hast.
Rumi
Für wen ist dieser Workshop?
Jede:r ist willkommen, es erfordert keine Vorkenntnisse.
Wer sind deine Begleiter:innen?
Manuel Völlmin
Hatha Yogateacher,
Baden
Sandra Wichert
Psychologin FSP &
Meditationstrainerin
Eckdaten
Katja & Sandra in Rapperswil
Datum: Sonntag, 24. November 2024
Zeit: 9.00 - 12.00 Uhr
Ort: Obere Bahnhofstrasse 46, 8640 Rapperswil
Anzahl Plätze: 8
Manuel & Sandra in Baden
Datum: Sonntag, 15. Dezember 2024
Zeit: 9.00 - 12.00 Uhr
Ort: Kronengasse 20F, 5400 Baden
Anzahl Plätze: 12
Kurskosten: CHF 115.-
Frühbucher-Preis: CHF 95.- bei Anmeldung bis 31. Oktober 2024
Annullationsbedingungen: Es gelten die AGB
Zusätzliche Informationen: Nach Anmeldung