Ja zum Neuanfang!
November 2025 – Ein bedeutender Neuanfang für Melanie Winiger, Moderatorin und Model. Sie arbeitet zum ersten Mal in einer Festanstellung – als Moderatorin einer neuen Morgenshow bei Radio Vintage in Zürich. In ihrer ersten Sendung durfte ich zu Gast sein, und wir haben uns über das Thema Neuanfang unterhalten. Hier geht's zum Talk.
Jahreswechsel –Gelegenheit für eine Neuausrichtung
Der Jahreswechsel ist für viele Menschen eine Gelegenheit, sich von Vergangenem zu lösen um sich auf das auszurichten, was kommen darf. Geht es dir auch so, dass du gerade jetzt den Impuls verspürst, etwas Neues auszuprobieren, einen Vorsatz umzusetzen oder einen lange gehegten Wunsch Realität werden zu lassen?
Lass dich von diesen fünf Gedankenimpulsen inspirieren für deinen Weg in den Neuanfang.
1. Gibt es den «richtigen» Zeitpunkt?
Ich glaube: Wir müssen uns diesen selbst schaffen.
Wir sind hervorragend darin, Gründe zu finden, weshalb wir beim Bekannten bleiben sollten – selbst wenn das Neue uns offensichtlich ruft oder wir unter dem aktuellen Zustand leiden.
Manchmal wird eine Veränderung von aussen angestossen, z.B. bei einem Jobverlust, einer Trennung oder einer Krankheit. Solche Ereignisse treffen uns oft unvorbereitet und wichtige Phasen wie Verarbeitung und Akzeptanz stehen im Vordergrund. Erst danach kann der Neuanfang entstehen. Doch selbst wenn wir die Veränderung nicht initiiert haben, entscheiden wir, ob und wann wir Neues zulassen – ein wichtiger Schritt aus der Erstarrung heraus, zurück in die eigene Handlungskraft.
2. Wie mit Ängsten, Zweifeln und inneren Widerständen umgehen?
Angst und Zweifel sind normal, Widerstand auch – denn wir haben die natürliche Tendenz, unangenehme Gefühle zu vermeiden. Gleichzeitig bringt jeder Neuanfang eine Einladung zu persönlichem Wachstum mit sich. Das bedeutet, neue oder unangenehme Gefühle zuzulassen und sie als Teil des Prozesses zu erfahren.
Orientierung finden wir, indem wir Geist und Herz bewusst auf das Hier und Jetzt ausrichten. In einem nächsten Schritt versetze dich innerlich in deinen gewünschten Zustand, das stärkt deine Zuversicht und Sicherheit. Es gibt dir Selbstbewusstsein und positive Energie, die du brauchst, um wirklich ins Tun zu kommen. Dabei entsteht ein wunderbarer Effekt: Wir erleben Selbstwirksamkeit und Erfüllung – dies stärkt unser Selbstbewusstsein und fördert nachhaltig unser Wohlbefinden.
3. Welche positiven Auswirkungen hat ein Neuanfang?
Neuanfänge bereichern unser Leben. Sie bringen oft mehr mit sich, als wir im Moment des Aufbruchs sehen:
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persönliches Wachstum durch neue Erfahrungen
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innere Klarheit und neue Perspektiven
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Selbstwirksamkeit, nachhaltiges Wohlbefinden und Zufriedenheit
4. Was sind die ersten Schritte?
Bevor das Neue beginnen kann, gibt es Phasen, die wir nicht überspringen können, und die genau so wichtig sind:
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Abschied nehmen und loslassen von dem, was nicht mehr ist.
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Ungewissheit und Zwischenräume aushalten. Eine Phase, die viele nicht mögen, weil sie ungeordnet und unsicher wirkt. Genau hier liegt das Potenzial für Neues.
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Aufbruch. Der Moment, in dem wir bewusst entscheiden: Jetzt gehe ich los.
5. Was unterstützt einen Neuanfang?
Ein Vorhaben umzusetzen ist wie einen Samen pflanzen: Es braucht die richtigen Bedingungen wie nahrhafte Erde, ausreichend Sonnenlicht, Wasser und die richtige Pflege, damit er zu einer Pflanze heranwächst. Daher werde dir bewusst, welches für dich wichtige Voraussetzungen sind und suche dir Inspirationsquellen, die dein Vorhaben nähren. Das können nahestehende Menschen sein, die dich bestärken und ermutigen, oder Künstler, Musiker und andere inspirierende Persönlichkeiten. Vielleicht ist es auch ein Lied, ein Zitat oder ein Bild, das dir Kraft gibt.
Stehst du selbst vor einem Neuanfang und wünschst dir eine erfahrene Begleitung auf diesem Weg?
Kontaktiere mich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch: 078 699 33 40, coaching@sandrawichert.com
Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Mut und die Schritte, die dich wirklich weiterbringen.
Ich freue mich auf dich!
Talk mit Melanie über Neuanfang