Hürden überwinden heisst:
Blockaden lösen und loslegen. Aber wie?
Kennst du das – du hast dein Ziel klar vor Augen doch plötzlich stellst du fest, dass du ins Stocken geraten bist oder dein Vorhaben versandet. Du bist ratlos oder gar frustriert und stehst vor der grossen Frage: Warum komme ich nicht ins Handeln? Was hindert oder blockiert mich?
Wenn Gefühle oder Erwartungen uns blockieren
Innere Blockaden, Ängste oder Erwartungen können uns im Weg stehen. Um diese Hürden zu meistern, müssen wir die Dynamiken unserer Gedanken, Gefühle und Empfindungen besser kennen und verstehen lernen, und Strategien finden, mit ihnen umzugehen.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass besonders diese vier Faktoren uns unbewusst beeinflussen und eine grosse Rolle spielen:
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Nicht hilfreiche Gedanken: Negative Selbstgespräche ("Ich schaffe das sowieso nicht") bremsen uns oft aus.
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Emotionale Reaktionen: Angst oder Frustration führen dazu, dass wir Handlungen aufschieben oder ganz vermeiden.
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Stress und Zeitdruck: Unser Gehirn funktioniert in stressigen Momenten im „Überlebensmodus“, was langfristige Planung erschwert.
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Gesellschaftliche Erwartungen: Unbewusster Druck von aussen kann uns von unseren eigenen Werten abbringen.
Neue Einsichten gewinnen und Hürden überwinden
Im Trubel des Alltags fällt es uns oft auch schwer, den Fokus auf unsere Ziele zu bewahren. Durch achtsame Selbstreflexion lernst du deine geistigen, emotionalen und körperlichen Empfindungen auf bewusste Weise besser kennen. Das hilft dir zu verstehen, welche Faktoren deine Zielerreichung blockieren. Du gewinnst neue Einsichten, die dir helfen, limitierende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu sortieren um deine Ziele erfolgreich in die Tat umzusetzen.
Selbstbewusstsein stärken und loslegen
Deine Ziele entfalten besondere Kraft, wenn du dein Leben in Einklang mit deinen Absichten gestaltest und bewusste Entscheidungen triffst. Rückbesinnung und Fokus bringt nicht nur mehr Präsenz in deinen Alltag, sondern stärkt zudem das Vertrauen, deine Ziele mit Selbstbewusstsein zu verwirklichen.
Der Compact-Workshop «Hürden überwinden»
Wie du Hindernisse überwinden und deine Ziele erfolgreich umsetzen kannst, erfährst du im Compact Workshop «Hürden überwinden» am 5. April 2025. Es erwarten dich spannende Impulse, die dich zu neuen Lösungswegen inspirieren und dein Leben bereichern können. Starte jetzt durch!
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